ނޮންސްޓިކް ޕެން އެއްގައި ހުންނަ ކޯޓިންގ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިޒަމާނުގެ ކެއްކުމުގެ ދުނިޔޭގައި ނޮންސްޓިކް ޕެންތައް ވަނީ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ބަދިގެ އެކުވެރިންނަށް ވެފައެވެ. މި ކަލިނަރީ ވޯކްހޯސްތަކުން އެމީހުންގެ ސިހުރު ދައްކަން ޖެހެނީ ޓެފްލޮން ކޯޓްކޮށްފައިވާ ސްޕެޝަލައިޒްޑް ކޯޓިންގްސް އަށް ކަމަށާއި، އެ ކޯޓިންގްތަކުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ސަރަހައްދުތައް ޒީނަތްތެރިކޮށްފައި ހުންނަ ކަމަށެވެ. މި ލިޔުމުގައި، 'ވަޓް އިޒް ދަ ކޯޓިންގ އޮން އަ ނޮންސްޓިކް ޕެން،' އަޅުގަނޑުމެން ނޮންސްޓިކް ކޯޓިންގސް އާއި ނޮންސްޓިކް ކޫކްވޭއާގެ ރީލްމް އަށް ފުންކޮށް ފީލާލާނަމެވެ.

ނޮންސްޓިކް ޕެންސް އަކީ ހަމައެކަނި ގްލީމިންގ ކިޗަން އެކްސެސަރީސް އަށް ވުރެ މާ ބޮޑު އެއްޗެކެވެ؛ އެމީހުންގެ ކޯޓިންގްސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އިންޖިނިއަރކޮށްފައި ހުންނަނީ ކެއްކުމުގެ ތަޖުރިބާތައް އިތުރުކުރުމަށެވެ. މިއީ ނޮންސްޓިކް ކޯޓިންގްސްގެ މުހިއްމު ވައްތަރުތަކެވެ.

ޕީޓީއެފްއީ ކޯޓިންގްސް (ޓެފްލޮން ކޯޓްޑް ޕެންސް): ޕޮލިޓެޓްރަފްލޫރޯއެތިލީން (ޕީޓީއެފްއީ)، މަޝްހޫރު ބްރޭންޑް ނަމަކަށް ކިޔާ ޓެފްލޮން އަކީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ނޮންސްޓިކް ކޯޓިންގް އެވެ. އޭގެ ޑެފިނިންގ ފީޗާއަކީ ސަރަހައްދީ ފްރިކްޝަން އެންމެ ކުޑަމިނުން ކުޑަކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިފައިވާތީ، ކާނާ ތަތްވުމަކީ ގާތްގަނޑަކަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ފެންވަރަކީ ޚާއްޞަކޮށް ބިސް ނުވަތަ މަސް ފަދަ ނާޒުކު ތަކެތި ކައްކައިގެން ބޭނުންކުރެވޭ ފެންވަރެކެވެ.

ޓެފްލޮން ކޯޓެޑް

ޕީޓީއެފްއީ ކޯޓިންގްސް އިން ފްރިކްޝަންގެ އަސަރުގަދަ ކުޑަ ކޯއެފިޝަން އެއް ބޮޑާ ހާކާއިރު، އާންމުކޮށް 0.05 އާއި 0.1 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ފަދަ މެޓީރިއަލްތަކަށް ވުރެ މާ ދަށް އެވެ.

ސެރަމިކް ކޯޓިންގްސް: ސެރަމިކް ކޯޓިންގްސް އިން ޕީޓީއެފްއީ އަށް ބަދަލެއް ލިބޭއިރު، ޕަރފްލޫރޯއޮކްޓަނޮއިކް އެސިޑް (ޕީއެފްއޯއޭ) އިން މިނިވަން ވުމުން ފާހަގަ ކުރެވޭ، އެއީ އީކޯ ފްރެންޑްލީ ޗޮއިސްއެކެވެ. އެއީ ވަރުގަދަ ނޮންސްޓިކް ޕާފޯމަންސެއް ފޯރުކޮށްދޭ އަދި ހޫނު ގަދަ ރެސިސްޓެންސް ބޮޑު ކަމުން މަޝްހޫރު ކަމުން ކެއްކުމުގެ އެކި އުކުޅުތަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

ސެރަމިކް ކޯޓިންގްސް އިން 450 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (850 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އާއި ހަމައަށް ފިނިހޫނުމިން ދަށްކޮށް، ދިގު އުމުރާއި ދިގުދެމިގެންދާނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

ސީޒަންޑް ކޯޓިންގްސް (ކާސްޓް އަޔަން ޕެންސް): ސީޒަންޑް ކޯޓިންގްސް، ގިނައިން ފެންނަނީ ކާސްޓް އަޔަން ޕެންސް އިން، ތަފާތު މަގަކަށް ތަބާވާށެވެ. ސިންތެޓިކް ކޯޓިންގްސް އަށް ބަރޯސާވުމުގެ ބަދަލުގައި، އެއީ ގުދުރަތީ ފެޓްތަކާއި ތެޔޮތައް ގިނަވެގެން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބިނާވެ، ނޮންސްޓިކް ސަރފޭސްއެއް އުފެއްދުމަށް ބަރޯސާވާ އެއްޗެކެވެ. މި ޕެންތަކުގައި ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރުމާއި ރަނގަޅު ސީޒަނިންގ އެއް މެދުވެރިކޮށް ޕެޓިނާއެއް އުފެދެއެވެ.

ގާތުން ބަލާލާށެވެ:ނޮން ސްޓިކް ޕެން އަކީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޮންސްޓިކް ކޯޓިންގްސް މެޓަރ (އެންމެ

ނޮންސްޓިކް ކޯޓިންގްސް އިން ކޮމްޕްލިޝިން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ:

މަސައްކަތެއް ނެތި ކެއްކުން: ނޮންސްޓިކް ކޯޓިންގްސް އިން ކެއްކުމާއި ނާޒުކު ކާނާ ފްލިޕް ކުރުމަކީ ވައިރޯޅިއެއް ކަމުގައި ހެދުމުން، ޕެން އިން މަސައްކަތެއް ނެތި ދޫކޮށްލާކަން ޔަގީންކޮށްދެއެވެ.

ފަސޭހައިން ސާފުކުރަން: ނޮންސްޓިކް ސަރފޭސް އިން ސާފުކުރުން ފަސޭހަކޮށް، ވަރުގަދަ ސްކްރަބިންގ ނުވަތަ ސޯކިންގ ގެ ބޭނުން ކުޑަކޮށްދެއެވެ.

ތެޔޮ ބޭނުންކުރާ މިންވަރު މަދުކުރުން: ނޮންސްޓިކް ޕެންސް އަށް ގިނަ ފަހަރަށް ކެއްކުމަށް ބޭނުންވާ ތެޔޮ ނުވަތަ ބަޓަރު ބޭނުންވާ މިންވަރު މަދުވެ، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ތައްޔާރުކުރުމަށް ބާރުއަޅައެވެ.

ވިސްނުންތޫނު ކޮންސިއުމަރެއްގެ ގޮތުގައި، ތިބާގެ ނޮންސްޓިކް ކެއްކުމުގެ ސާމާނުގައި ބޭނުންކުރާ ކޯޓިންގ ގެ ވައްތަރު ވިސްނުމަކީ، ކޮންމެ ކެއްކުމެއްގެ ޚާއްޞަ ސިފަތައް ވެސް ހުންނަ ކަމެކެވެ. ޓެފްލޮން ފަދަ ޕީޓީއެފްއީ ކޯޓިންގްސް އަށް މިދިޔަ އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ސްކްރޫޓިނީ އަށް ކުރިމަތިވެފައިވާއިރު، ޒަމާނީ އިޓަރޭޝަންތަކުން ވަނީ ޕީއެފްއޯއޭ ނައްތާލައި، އިންޑަސްޓްރީގެ ހަރުކަށި މިންގަނޑުތަކަށް ތަބާވެ، ރައްކާތެރިކަމުގެ ކަންބޮޑުވުންތައް ހައްލުކޮށްފަ އެވެ.

ނޮންސްޓިކް ކޯޓިންގްސް

އޯޑިއަލް ނޮންސްޓިކް ޕެން ހޮވުމަކީ އެންމެ ފަހުން ތިމާގެ ކެއްކުމުގެ ސްޓައިލާއި އިސްކަންދޭ ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ޕީޓީއެފްއީ ކޯޓިންގްސް ވަރސެޓިލިޓީ އާއި ލޯ-ފްރިކްޝަން ޕާފޯމަންސްގައި މޮޅުވާއިރު، ސެރަމިކް ކޯޓިންގްސް އިން އީކޯ-ކޮންސިއުޝަން އަށް އިސްކަންދެއެވެ. ސީޒަންޑް ކޯޓިންގްސް އިން ސީޒަނިންގ އާއި މެއިންޓެނަންސްގެ ފަންނު ކަމުދާ މީހުންނަށް މާ ސަގާފީ ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރެއެވެ.

މި ސިނާއަތުގައި މަޝްހޫރު އުފެއްދުންތެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ނޮންސްޓިކް ޕެންތަކާ މެދު އަޅުގަނޑުމެން ފަޚުރުވެރިވަމެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އުފެއްދުންތައް ވަކިކޮށްދޭ ތަފާތު ސެލިންގ ޕޮއިންޓްތަކެކެވެ.

ޓްރިޕްލް-ލޭޔަރ ޕީޓީއެފްއީ: އަހަރެމެންގެ ނޮންސްޓިކް ޕެންސްގައި ޓްރިޕްލް ލޭޔަރ ޕީޓީއެފްއީ ކޯޓިންގ އެއް ހުންނާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ތަފާތު ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ކާބޯތަކެތި ރިލީޒް ކުރާ ކޯޓިންގ އެއް ކަމަށެވެ. އެއްވަރެއް ނުވާ ކެއްކުމާއި ތަތްވުމާ އަލްވަދާއު ކިޔާށެވެ.

ނޮންސްޓިކް ކެއްކުމުގެ ސާމާނު

ހީޓް މާސްޓަރީ: އަހަރެމެންގެ ޕެންތައް އިންޖިނިއަރިން ކޮށްފައިވަނީ ފަސޭހަކަމާއެކު ހައި ހީޓް ޙައްލުކުރެވޭ ގޮތަށް ކަމުން، ކެއްކުމުގެ އުކުޅުތަކުގެ ފުޅާ ދާއިރާއެއް ހޯދައިލެވޭނެއެވެ.

ޕްރެސިޝަން އިންޖިނިއަރިންގ: ކޮންމެ ޕެންއެއްވެސް ޕްރެސިޝަން އިންޖިނިއަރިންގ އާއި އެކު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތައްޔާރުކޮށްފައިވާއިރު، އެއްވަރަކަށް ހޫނުކުރުމާއި އެއްގޮތަކަށް ކެއްކުމުގެ ނަތީޖާ ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ފެންވަރަށް ކުރާ ކޮމިޓްމަންޓް ސާބިތުކޮށްދެނީ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ދިރާސާތަކާއި ތަރައްޤީގެ ސަބަބުންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ނޮންސްޓިކް ޕެންތައް އިންޑަސްޓްރީގެ މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭ އަދި އެއަށްވުރެ މައްޗަށް ދިއުމަށްޓަކައި ރިގިއުރަސް ޓެސްޓިންގ އެއް ހަދައި، އިތުބާރު ކުރެވޭ ޕާފޯމަންސާއި ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، ނޮންސްޓިކް ޕެން އެއްގައި ހުންނަ ކޯޓިންގ އަކީ ހަމައެކަނި ޒީނަތްތެރި ކުރުމުގެ ސިފައެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކެއްކުމުގެ ތަޖުރިބާ މަތިކޮށްދޭ މުހިންމު އެއްޗެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވިއެވެ. ޕީޓީއެފްއީގެ ޓައިމް-ޓެސްޑް ރިލަޔަބިލިޓީ، ސެރަމިކްގެ އީކޯ-ކޮންސިއުޝަންސް ހޮވިޔަސް، ނުވަތަ ސީޒަންޑް ކޯޓިންގްސްގެ ރަސްޓިކް ޗާމް ހޮވިޔަސް، މި ކޯޓިންގްސްގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސް ވިސްނުމުން، ބަދިގޭގައި މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ޗޮއިސްތައް ހެދުމަށް ބާރުއަޅައެވެ. އެހެންކަމުން، ނޮންސްޓިކް ރިވޮލިއުޝަން އަށް ބަލައިގަނެ، އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ނެތި ކެއްކުމުގެ އުފާތައް އިތުބާރާއެކު މީރުކޮށްލާށެވެ.