-
1. Konzani zophika bwino:
Kukhazikika kwa kutentha kwambiri komanso mawonekedwe osamata kumathandizira kuti kuphika kuchitidwe mwachangu komanso mofanana, potero kufupikitsa nthawi yopanga ndikuwongolera kuphika bwino.
-
2. Sinthani mtundu wazinthu:Poletsa chakudya kuti chimamatire ndi kupunduka, kukhulupirika ndi kukongola kwa zinthu zowotcha zimatsimikizika, ndipo mtundu wazinthu umawongoleredwa.
-
3. Chepetsani ndalama zolipirira:Kukaniza kwake kovala bwino kumawonjezera moyo wautumiki, kumachepetsa kuchuluka kwa kusintha ndi kukonza, motero kumachepetsa ndalama zolipirira.
-
4. Limbikitsani chitetezo chopanga:Kugwira ntchito mokhazikika m'malo otentha kwambiri kumapereka malo otetezeka opangira kuphika.