ފޮތިގަނޑުގައި ޓެފްލޮން ކިހާ ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންސިއުމަރުންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދޭ އުފެއްދުންތައް މެދުނުކެނޑި ހޯދަމުންދެއެވެ. މިފަދަ އެއް އީޖާދަކީ ފޮތިގަނޑުގައި ޓެފްލޮން ބޭނުންކޮށްގެން، އޭގެ ސްޓޭން ރެޒިސްޓެންޓް ޕްރޮޕަޓީތަކުގެ ސަބަބުން ފާހަގަކޮށް، ފޮތިގަނޑު ރައްކާތެރިކުރާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރުމެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް ސުވާލެއް އުފެދެއެވެ: 'ޓެފްލޮން އިން ފޭބްރިކްސްގައި ކިހާ ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟' މި މައުޟޫޢު ފުންކޮށް ތަޙުޤީޤު ކުރައްވާށެވެ.

ސްޓާލިޓް ސްކައިގެ ދަށުގައި ބެކްޕެކަރުންނާއި ކްލައިމްބަރުންނާއި އަސްކަރީ މުވައްޒަފުން ވެސް ވަނީ އެ އުފެއްދުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފޮރުވިފައިވާ ބަޠަލެއްގެ މައްޗަށް ބަރޯސާވެފައެވެ: ޕީޓީއެފްއީ ފޮތިގަނޑެވެ. އެއްވެސް ތަފާތެއް ނެތް ފެން ނުވަންނަ ކަމާއި، ނޭވާލާން ފަސޭހަކަމާއި، ކުލައާއި، ތެލާއި، ކެމިކަލްތަކަށް ދިފާޢުވުމަށް ފާހަގަކުރެވޭ މި ވަންޑަރ ފޭބްރިކް ވަނީ، އެންމެ ހަރުކަށި ބިމާއި، މޫސުމުތަކުން ގިނަ އަދަދެއްގެ އެޑްވެންޗަރުން ހިމޭންކަމާއެކު ޝީލްޑްކޮށްފައެވެ.

ނަމަވެސް އެ ހުރިހާ ގްލިޓަރސް އަކީ ރަނެއް ނޫނެވެ. 2019 ވަނަ އަހަރު 'ބްލެކް ވޯޓަރ' ގެ ނަމުގައި ލިޔެފައިވާ ޑޮކިއުމެންޓްރީއެއްގައި މި ބަޠަލު ކުލަޖައްސާފައިވަނީ، އޭގެ ރައްކާތެރި ޝީންގެ ދަށުގައި ފޮރުވިފައިވާ ނުރައްކާތެރިކަން ހާމަކޮށްދޭ މާ ސިނިސްޓަރ އަލިކަމެއްގައެވެ. ޝައްކުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތަކުގެ ސަބަބުން އާންމުންނަށް ފެންބޮޑުވެ، އޭގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު މި މާއްދާއިން ހަދާފައިވާ ހެދުން ލައިގެން އުޅުމުގެ ސަލާމަތާ މެދު ސުވާލު އުފައްދަން ފެށިއެވެ. ބައިނަލްއަގްވާމީ ކާސިނޯޖެން އެޖެންސީން ފަހުން ޕީޓީއެފްއީ ކްލަސިފައިކޮށްފައިވަނީ ކްލާސް 2ބީ ކާސިނޯޖެން އެއްގެ ގޮތުގައި ކަމަށާއި، މިއީ ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކުގެ ވިސްޕަރސް ނަމަވެސް ކޮންކްލޫސިވްކޮށް ހަޅޭއްލަވައި ނުގަންނަ ކެޓަގަރީއެކެވެ.

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ފަށަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ކުއެސްޓަކަށް: ޓެފްލޮންގެ ޝިމްބަރިންގ ފޭސްޑްގެ ފަހަތުގައިވާ ހަގީގަތްތައް ހާމަކޮށް، މި ގްރޭޓް އައުޓްޑޯރސްގެ މި ގާޑިއަން އަކީ އޭގެ ލެގަސީ ދަޢުވާކުރާ ފަދައިން ރައްކާތެރި އެއްޗެއްނަމަ، އެއްފަހަރު ކަނޑައެޅުމެވެ.

ޓެފްލޮން: ތަޢާރަފެއް

ޓެފްލޮން އަކީ ޕޮލިޓެޓްރަފްލޫރޯއެތިލީން (ޕީޓީއެފްއީ) ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ޕޮލިމަރެއްގެ ވައްތަރަކަށް ކިޔާ ބްރޭންޑް ނަމެކެވެ. އެއީ ނޮންސްޓިކް ޕެންތަކުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ މާއްދާއެއް ކަމަށާއި، ޓެކްސްޓައިލް އިންޑަސްޓްރީގައި ޓެފްލޮން އަކީ ފޭބްރިކްސް ފެނާއި ސްޓޭން ރެސިސްޓެންޓް ހެދުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

އެމެރިކާގެ ޑޫޕޮންޓްގައި ހުރި ލެބެއްގައި، 1938 ވަނަ އަހަރު ޑރ.ރޯއީ ޕްލަންކެޓް ހީވެސް ނުކުރާ ކަހަލަ ކަމެއްގައި ތަޅައިގަތެވެ. އުފެދުނު އެއްޗަކީ ރީތި ޕައުޑަރ މާއްދާއެއް ކަމަށާއި، ފަހުން ނަމަކީ ޓެފްލޮން އެވެ. ރަސްމީކޮށް ޕޮލިޓެޓްރަފްލޫރޯއެތިލީން (ޕީޓީއެފްއީ) ކިޔާ މި ޓެފްލޮން ކޯޓިންގ އަށް ބަލާއިރު، ފުދޭވަރަކަށް ފަރުވާކުޑަ ގޮތަކަށް ނުފެނުނެވެ. އެކަމަކު ފެންނަ ފެނުމުގައި މަކަރުވެރި ވެދާނެ އެވެ.

ޕޮލިޓެޓްރަފްލޫރޯއެތިލީން ޕީޓީއެފްއީ، އޭގެ ޒާތުގައި، ތަފާތު ސްޓްރަކްޗަރއެއް ބޮޑާ ހާކާފައިވެއެވެ. އޭގެ ޕޮލިމަރ ގައި ކާބަން އާއި ފްލޫރިން އެކުލެވިގެންވާތީ، އޭގެ ސަބަބުން އޭގެ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކެމިކަލް އިންއާރޝިއާ އުފެދެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މިކަމުގެ މާނައަކީ، ކަނބުލޭގެ ކެމިކަލްތަކާ ރަނގަޅަށް ނުގުޅޭ ކަމެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެއީ ވަރުގަދަކޮށް ކޮޅަށް ހުރެ، ރިއެކްޓް ނުވަތަ ކޮރޯޑް ކުރަން ދެކޮޅު ހަދާ އެއްޗެކެވެ.

އެއްބަޔަކު އަހާފާނެ، 'ކީއްވެ އެއީ މުހިންމު ކަމެއް؟' މިއޮތީ އެކަން ވިދާލާ ތަން. ތަތްވެ، ތަތްކޮށް، ނުވަތަ ބޮންޑް ކުރާ ތަކެތިން ފުރިފައިވާ ދުނިޔޭގައި، ޓެފްލޮން ފަރުވާކުޑަކޮށް ހުރެއެވެ. ފްރިކްޝަންގެ އެންމެ ދަށް ކޯއެފިޝަންތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ކޯއެފިޝަން އާއި ގުޅިގެން އުފައްދާފައިވާ މި ނޮން ސްޓިކް ކެރެކްޓަރަކީ ކޯޓްކޮށްފައިވާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެއްޗަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެ ހެނދުނުގެ އެ ބިސްތައް ފިހެލާއިރު، އެމީހުން މަސައްކަތެއް ނެތި ތަވައިން ސްލައިޑް ކޮށްލައެވެ.

ނަމަވެސް ޓެފްލޮންގެ މެރިޓްސް އަކީ ހަމައެކަނި ބަދިގެއަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ހައި ހީޓް ރެސިސްޓެންސް އަށް ބަލާއިރު، ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ސިނާއަތްތަކުން ހައި ޓެމްޕަރޭޗަރ އެޕްލިކޭޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރެއެވެ. ހަގީގަތުގައި އޭގެ ކަރުހިއްކުމުގެ ސަބަބުން އެންމެ އުދުވާނީ ބައެއް ކެމިކަލްތައް ރައްކާކުރުމަށް ވެސް ފޭވަރިޓަކަށް ވެގެންދެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޓެފްލޮން ސަރފޭސްއެއްގައި އަތްލާއިރު، އޭގެ ރީތި ސްޓްރަކްޗަރގެ ސަބަބުން، ލިބުނު ލިބުމެއްގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އިލެކްޓްރިކަލް ސެޓަޕްތަކުގައި، އޭގެ އިންސުލޭޓިންގ ޕްރޮޕަޓީސް ޚަޒާނާކޮށްފައިވާއިރު، ސާކިއުޓްތަކާއި ޑިވައިސްތައް ބޭނުން ނުވާ އިލެކްޓްރިކަލް ފްލޯތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

ނަމަވެސް ކޮންމެ ފައިސާ ފޮއްޗެއްގައިވެސް ދެ ފަރާތެއް ހުރެއެވެ. ވަރަށް ހޫނުގަދަވުމުން ޕީޓީއެފްއީ ކޯޓްކޮށްފައިވާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެއްކުންތެރިޔާއަށް ވަރަށް ބޮޑު ހޫނުކަމެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެއީ މަދުން ނަމަވެސް މި ފިއުމްތަކުގެ ސަބަބުން އިންސާނުންގެ ގައިގައި 'ޕޮލިމަރ ފިއުމް ފެމް ފެމްފެވް' އުފެދިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ފްލޫ ހަނދާންކޮށްދޭ ހާލަތެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ފިޔަގަނޑު ލިބިފައިވާ ރައްޓެހިން، ޕެޓް ބާރޑްސް، މި ޕޮލިމަރ ފިއުމްތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ނާޒުކު ވެދާނެއެވެ.

އޭގެ އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި، އަނެއް ހިޔަނި އުފެދެނީ: ޕަރފްލޫރޯއޮކްޓަނޮއިކް އެސިޑް (ޕީއެފްއޯއޭ) ގެ ބޭނުން ހިފުން. ދިގު މުއްދަތަކަށް ސިއްހީ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ގުޅިފައިވާ، އޭގެ ސަލާމަތާ ގުޅޭ ބަހުސް ވަރުގަދަވި އެވެ. މި ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ބޯލަނބާ، އެމެރިކާގެ އުފެއްދުންތެރިން ނިންމީ އެ ޕްރޮސެސްއިން ޕީއެފްއޯއޭ ފޭސް އައުޓް ކުރުމަށެވެ.

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ ޓެފްލޮންގެ ވާހަކައަކީ އިނޮވޭޝަން އާއި އެޑެޕްޓޭބިލިޓީގެ ވާހަކައެކެވެ. އެކްސިޑެންޓް ވެގެން ހޯދުމުން ފެށިގެން ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ބޭނުން ކުރެވޭ ގޮތަށް، އޭގެ ދަތުރުގައި ޒަމާނީ ތަކެތީގެ ޕޮޓެންޝަލް އާއި ވަޅުގަނޑު ވެސް ދައްކުވައިދެއެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ފަދައިން، އިންތިހާއަށް ފައިދާތަކެއް ލިބޭއިރު، ބުއްދިވެރިކަމާއެކު އެކަން ބޭނުންކުރުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަމެކެވެ.

ރައްކާތެރިކަން އިވެލުއޭޓްކުރުން: ޕީއެފްއޯއޭ އަށް ވިސްނުން

އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ޓެފްލޮންގެ ސަލާމަތަކީ ހޫނު ބަހުސްތަކެއް ކުރެވޭ މައުޟޫއެކެވެ. އޭގެ އެންމެ ބޮޑު ކަންބޮޑުވުމަކީ ޓެފްލޮން (ޕީޓީއެފްއީ) އާއި މެދު ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ އުފެއްދުމުގައި ބޭނުންކުރާ ކޮމްޕައުންޑެއް ކަމަށްވާ ޕަރފްލޫރޯއޯކްޓަނޮއިކް އެސިޑް (ޕީއެފްއޯއޭ) އާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. މި މާއްދާއަކީ ސިއްހީ އެކި މައްސަލަތަކާ ގުޅިފައިވާ މާއްދާއެއް ކަމަށާއި، މި މާއްދާގެ ސަބަބުން ކޮންސިއުމަރުންގެ މެދުގައި ކަންބޮޑުވުމުގެ ރާޅެއް އުފެދިފައިވާ މާއްދާއެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމަވެސް 2013 ވަނަ އަހަރުން ފެށިގެން ސިއްހަތާއި ތިމާވެށީގެ ކަންބޮޑުވުންތަކުގެ ސަބަބުން ޓެފްލޮން އުފެއްދުމުގައި ޕީއެފްއޯއޭ ބޭނުންކުރުމުގެ ކަންކަން ބޮޑެތި އުފެއްދުންތެރިން މަރުހަލާތަކަކަށް ބަހާލައިގެން ކުރިއަށް ގެންދިޔަކަން ފާހަގަކުރުން މުހިންމެވެ.

ޓެފްލޮން އިން ފޭބްރިކްސް މިއަދު

މިއަދުގެ ފޮތިގަނޑުގައި ބޭނުންކުރާ ޓެފްލޮން އަކީ ބޮޑު ތަނުން ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ކަމުގައި ބެލެވޭއިރު، އޭގައި ޕީއެފްއޯއޭ ނުހިމެނޭތީ އެވެ. ޓެފްލޮން ކޯޓިންގ އަކީ ވަރުގަދަ ފޭބްރިކް ޕްރޮޓެކްޓަރެއް ކަމުން، ސްޓޭންތަކާ ދެކޮޅަށް މެޓީރިއަލްސް އަށް އެހީތެރިވެދީ، ޕްރޮޑަކްޓްގެ ދިގު އުމުރު ދިގުކޮށްދެ އެވެ. އެއީ ވަކިން ހާއްސަކޮށް އައުޓްޑޯ ގިއާ، އަޕްހޯލްސްޓަރީ، އަދި ހެދުން އަޅައި ފޭބުމަށް ޖެހޭ އެހެން ތަކެތިން ވެސް އަގުކުރެވޭ ފީޗާއެކެވެ.

އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެފްއޯއޭ އާއި ދުރަށް ބަދަލުވި ނަމަވެސް، ފޮތިގަނޑުތަކުގައި ޓެފްލޮންގެ ސަލާމަތާ މެދު ބައެއް ކަންބޮޑުވުންތައް ގިނައެވެ. މައިގަނޑު މައްސަލަ އުފެދެނީ މާއްދާ އިންތިހާއަށް މަތީ ފިނިހޫނުމިނަށް ހޫނުވުމުން (600°F/316°C އަށްވުރެ މަތީގެ)، އެ ހިސާބުން ނޭވާލާނަމަ ގެއްލުން ލިބިދާނެ ދުންތަކެއް ދޫކޮށްފާނެއެވެ. ނަމަވެސް އާދައިގެ ބޭނުންކުރުމުގެ ހާލަތުގައި ޓެފްލޮން އާއި އެކު ކޯޓްކޮށްފައިވާ ފޮތިގަނޑުތައް މި ފިނިހޫނުމިންތަކަށް ނުފޯރާތީ، ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރުމުގައި ވެސް މި ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް ނެތެވެ.

ބެލެންސްޑް ޕާސްޕެކްޓިވް އެއް

ފޮތިގަނޑުގައި ބޭނުންކުރާ ޓެފްލޮން އާންމުކޮށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރުމަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސްޓޭން ރެސިސްޓެންސް އާއި ފޭބްރިކް ލޯންގްވިޓީ އިތުރުވުން ފަދަ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ މާއްދާތަކެކޭ އެއްފަދައިން، އެތަކެތީގެ މުދަލާއި ރަނގަޅު ބޭނުންކުރުމަކީ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މާޒީގައި ފާހަގަކުރެވުނު ކަންބޮޑުވުންތަކުގެ ސަބަބުން އުފެއްދުންތެރިކަމުގެ ގޮތުން ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ބަދަލުތަކެއް އައިސްފައިވާއިރު، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ ޓެފްލޮން ކުރިއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވެގެންދެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، އަހަރެމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ އުފެއްދުންތަކާ ބެހޭގޮތުން މައުލޫމާތު ލިބިފައި ހުރުމަކީ ހޭލުންތެރި ކޮންސިއުމަރުންނަށް ވުމަށް އެޅޭނެ އަސާސީ ފިޔަވަޅެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުން އިތުރުކޮށްދޭ އީޖާދުތަކަށް އަގު ދިނުމުގައި ދެމިތިބޭއިރު، އުފެއްދުމާއި ބޭނުންކުރުމުގެ ހުރިހާ ދާއިރާއެއްގައި ވެސް ހާމަކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރުމާއި ރައްކާތެރިކަން ޗެމްޕިއަން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.