ފޮތިގަނޑުގައި ޓެފްލޮން އަކީ ކިހާ ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންސިއުމަރުންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން މެދުނުކެނޑި ހޯދަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދޭ އުފެއްދުންތަކެކެވެ. މިފަދަ އެއް އީޖާދަކީ ފޮތިގަނޑުގައި ޓެފްލޮން ބޭނުންކުރުމާއި، ސްޓޭން ރެސިސްޓެންޓް ޕްރޮޕަޓީތަކުގެ ސަބަބުން ފާހަގަކުރެވޭ އަދި ފޭބްރިކް ޕްރޮޓެކްޓަރެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އުފެދޭ ސުވާލަކީ 'ފޮތިގަނޑުގައި ޓެފްލޯން ކިހާ ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟' މި މައުޟޫއު ފުންކޮށް ދިރާސާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތަރިތަކުން އަލިވެފައިވާ އުޑުމަތީގައި ބެކްޕެކަރުންނާއި ކްލައިމްބަރުންނާއި އަސްކަރީ މުވައްޒަފުން ވެސް ވަނީ އުފެއްދުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފޮރުވިފައިވާ ބަޠަލަކަށް ބަރޯސާވެފަ އެވެ: ޕީޓީއެފްއީ ފޮތިގަނޑެކެވެ. އެއްވެސް ތަފާތެއް ނެތް ފެން ނުވަންނަ ކަމާއި، ނޭވާލާ ގޮތާއި، ކުލަތަކާއި ތެލާއި ކެމިކަލްތަކަށް ދިފާޢުވުމުގެ ސަބަބުން ފާހަގަކުރެވޭ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ފޮތިގަނޑަކީ، އެންމެ ހަރުކަށި ބިންތަކާއި މޫސުމުން ގުނާ ނުލެވޭ ގިނަ އެޑްވެންޗަރުންނަށް ހިމޭންކަމާއެކު ރައްކާތެރިކޮށްފައިވާ ފޮތިގަނޑެކެވެ.

ނަމަވެސް ވިދާލާ ހުރިހާ އެއްޗަކީ ރަނެއް ނޫނެވެ. 2019 ވަނަ އަހަރު 'ކަޅު ފެން' ގެ ނަމުގައި ނެރުނު ޑޮކިއުމެންޓްރީއަކުން މި ބަޠަލު އިތުރަށް ނުބައި އަލިކަމެއްގައި ކުލަޖައްސާފައިވާއިރު، އޭގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ޝީންގެ ދަށުގައި ފޮރުވިފައި ހުރި ނުރައްކާތައް ހާމަކޮށްފައިވެއެވެ. ޝައްކުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތައް އާންމުންގެ ތެރޭގައި ފެންބޮޑުވެ، ގިނަ ބަޔަކު ވަނީ މި މާއްދާއިން ހަދާ ހެދުން ލައިގެން އުޅުމުގެ ރައްކާތެރިކަމާ މެދު ސުވާލު އުފައްދަން ފަށާފައެވެ. އިންޓަނޭޝަނަލް ކާސިނޯޖެން އެޖެންސީން ފަހުން ޕީޓީއެފްއީ ކްލާސް 2ބީ ކާސިނޯޖެންގެ ގޮތުގައި ގިންތިކުރިއިރު، މިއީ ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ހީނލާ ނަމަވެސް ނިންމާލަމުން ހަޅޭއްލަވާ ކެޓަގަރީއެކެވެ.

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ފަށަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދައުރެއް: ޓެފްލޮންގެ ވިދާ މޫނުގެ ފަހަތުގައިވާ ހަގީގަތްތައް ހާމަކުރުމާއި، އެއްފަހަރާ ކަނޑައެޅުމެވެ.

ޓެފްލޮން: ތަޢާރަފެއް

ޓެފްލޮން އަކީ ޕޮލިޓެޓްރަފްލޫރޯއެތިލިން (ޕީޓީއެފްއީ) ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ޕޮލިމަރ ވައްތަރެއްގެ ބްރޭންޑް ނަމެކެވެ. އެއީ ނޮންސްޓިކް ޕެންތަކުގައި ބޭނުން ކުރުމުން އާންމުކޮށް ފާހަގަކުރެވޭ މެޓީރިއަލްއެއް ކަމަށާއި، ޓެކްސްޓައިލް އިންޑަސްޓްރީގައި ޓެފްލޮން ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ފެނާއި ސްޓޭން ރެސިސްޓެންޓް ފޮތިގަނޑު އުފެއްދުމަށެވެ.

އެމެރިކާގެ ޑޫޕޮންޓްގެ ލެބެއްގައި، 1938 ވަނަ އަހަރު، ޑރ.ރޯއީ ޕްލަންކެޓް އަށް ހީވެސް ނުކުރާ ކަމެއް ދިމާވިއެވެ. އުފެދުނު އެއްޗަކީ ރީތި ޕައުޑަރ މާއްދާއެއް، ފަހުން ޓެފްލޮން ގެ ނަން ދީފައިވެއެވެ. ރަސްމީކޮށް ޕޮލިޓެޓްރަފްލޫރޯއެތިލިން (ޕީޓީއެފްއީ) ގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ މި ޓެފްލޮން ކޯޓިން ފެނުނީ މުޅިން ވެސް ފަރުވާކުޑަ ގޮތަކަށެވެ. އެކަމަކު ފެންނަ ފެނުމަކީ މަކަރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޕޮލިޓެޓްރަފްލޫރޯއެތިލިން ޕީޓީއެފްއީ، އޭގެ ޒާތުގައި، ތަފާތު ސްޓްރަކްޗަރެއް ފަޚުރުވެރިވެއެވެ. އޭގެ ޕޮލިމަރ އެކުލެވިގެންވަނީ ކާބަން އާއި ފްލޫރިން އިން ކަމުން އޭގެ ސަބަބުން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކެމިކަލް އިންއާރޝިއާއެއް އުފެދެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މީގެ މާނައަކީ ކަރަސިވް ކެމިކަލްތަކާ ރަނގަޅަށް ނުގުޅޭ ކަމެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ވަރުގަދަކޮށް ހުރެ، ރިއެކްޓް ކުރަން ނުވަތަ ކަރުހިއްކުން ދެކޮޅު ހަދައެވެ.

އެކަކު އަހާފާނެ، 'އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟' މިއޮތީ އެކަން ވިދާލާ ތަނެވެ. ތަތްވާ، ތަތްވާ ނުވަތަ ގުޅިފައިވާ ތަކެތިން ފުރިފައިވާ ދުނިޔޭގައި ޓެފްލޮން އަދިވެސް އޮތީ ފަރުވާކުޑަ ގޮތަކަށެވެ. މި ނޮން ސްޓިކް ކެރެކްޓަރ އާއި ފްރިކްޝަންގެ އެންމެ ދަށް އެއް ކޯއެފިޝަންސް ގުޅިގެން ކޯޓް ކޮށްފައިވާ ކެއްކުމަށް ވެސް ރަނގަޅު ވެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެ ހެނދުނުގެ ބިސްތައް ފިހެލާއިރު، އެ ބިސްތައް ތަވައިން އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ނެތި ސްލައިޑް ކޮށްލައެވެ.

ނަމަވެސް ޓެފްލޮންގެ މެރިޓްސް ހަމައެކަނި ބަދިގެއަށް ނިސްބަތްވެފައެއް ނުވެއެވެ. ހޫނު ދިފާއުވުން ބޮޑު ކަމަށް ބަލާއިރު، ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ސިނާއަތްތަކުން މަތީ ފިނިހޫނުމިނުގެ އެޕްލިކޭޝަންތަކަށް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި އޭގެ ކަރުހިއްކުން ރައްކާތެރިވުމުގެ ސަބަބުން އެންމެ އުދުވާނީ ބައެއް ކެމިކަލްތައް ރައްކާކުރުމަށް އެންމެ ކަމުދާ ތަނެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޓެފްލޮން ސަރަހައްދެއްގައި އަތްލުމުން، އޭގެ ރީތި ސްޓްރަކްޗަރގެ ސަބަބުން، ލިބުނު ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އިލެކްޓްރިކަލް ސެޓަޕްތަކުގައި އޭގެ އިންސުލޭޓިން ޕްރޮޕަޓީތައް ޚަޒާނާކޮށް، ސާކިއުޓްތަކާއި ޑިވައިސްތައް ނޭދެވޭ އިލެކްޓްރިކަލް ފްލޯތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

ނަމަވެސް ކޮންމެ ފައިސާ ފޮއްޗެއްގެ ދެފަރާތެއް ހުރެއެވެ. ވަރަށް ބޮޑު ހޫނެއްގައި ޕީޓީއެފްއީ ކޯޓްކޮށްފައިވާ ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނުން ޕޮލިމަރ ފިއުމްސް ބޭރުކޮށްދެއެވެ. އެއީ މަދުން ނަމަވެސް މި ދުންތަކުގެ ސަބަބުން އިންސާނުންގެ ގައިގައި 'ޕޮލިމަރ ފިއުމް ފީވަރ' ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ފްލޫ ހަނދާންކޮށްދޭ ހާލަތެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ފިޔަ ޖަހާފައިވާ ރައްޓެހިން ކަމަށްވާ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ދޫނިތަކަކީ މި ޕޮލިމަރ ފިއުމްތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ނާޒުކު ދޫނިތަކެކެވެ.

އޭގެ އުފެއްދުމުގެ މަރުހަލާގައި އަނެއްކާވެސް ހިޔަނި އުފެދެއެވެ: ޕަރފްލޫރޯއޮކްޓަނޮއިކް އެސިޑް (ޕީއެފްއޯއޭ) ބޭނުންކުރުމެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް ސިއްހީ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ގުޅިގެން އޭގެ ސަލާމަތާ ބެހޭ ބަހުސް ވަރުގަދަވި އެވެ. މި ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ސަމާލުކަންދީގެން އެމެރިކާގެ އުފެއްދުންތެރިން ނިންމީ އެ ޕްރޮސެސްއިން ޕީއެފްއޯއޭ މަރުހަލާތަކަކަށް އުނިކުރުމަށެވެ.

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ ޓެފްލޮންގެ ވާހަކައަކީ އާ ކަންތައްތަކާއި އެޑެޕްޓޭބިލިޓީގެ ވާހަކައެކެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ހޯދުމުން ފެށިގެން ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ބޭނުންކުރުމާ ހަމައަށް، އޭގެ ދަތުރުގައި ޒަމާނީ ތަކެތީގެ ގާބިލްކަމާއި ވަޅުގަނޑުތައް ވެސް ފާހަގަކުރެވެއެވެ. ހުރިހާ އެއްޗެއް ފަދައިން، އިންތިހާއަށް ފައިދާތަކެއް ލިބޭއިރު، އެކަން ބުއްދިވެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަމެކެވެ.

ރައްކާތެރިކަން އިވެލުއޭޓްކުރުން: ޕީއެފްއޯއޭ އަށް ވިސްނުން

އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ޓެފްލޮންގެ ސަލާމަތާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ބަހުސް ކުރެވިފައިވާ މައުޟޫއެކެވެ. ޕްރައިމަރީ ކަންބޮޑުވުމަކީ ޚުދު ޓެފްލޮން (ޕީޓީއެފްއީ) އާއި މެދު ނޫން ކަމަށާއި އެއީ އޭގެ އުފެއްދުމުގައި ބޭނުންކުރާ ޕަރފްލޫރޯއޮކްޓަނޮއިކް އެސިޑް (ޕީއެފްއޯއޭ) ކިޔާ ކޮމްޕައުންޑަކާ މެދު ކަންބޮޑުވުމެވެ. މި މާއްދާއަކީ ސިއްހީ އެކި މައްސަލަތަކާ ގުޅިފައިވާ މާއްދާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކޮންސިއުމަރުންގެ މެދުގައި ކަންބޮޑުވުމުގެ ރާޅެއް އުފެދިފައިވާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމަވެސް ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ 2013 ވަނަ އަހަރުން ފެށިގެން ސިއްހީ އަދި ތިމާވެށީގެ ކަންބޮޑުވުންތަކުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އުފެއްދުންތެރިން ޓެފްލޯން އުފެއްދުމުގައި ޕީއެފްއޯއޭ ބޭނުންކުރުން މަޑުމަޑުން ހުއްޓާލި އެވެ.

ޓެފްލޮން އިން ފެބްރިކްސް ޓުޑޭ

މިއަދުގެ ފޮތިގަނޑުގައި ބޭނުންކުރާ ޓެފްލޮން އަކީ ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ބަލަނީ، އޭގައި މިހާރު ޕީއެފްއޯއޭ ނުހިމެނޭތީ އެވެ. ޓެފްލޮން ކޯޓިން އަކީ ވަރުގަދަ ފޭބްރިކް ޕްރޮޓެކްޓަރެއް ކަމުން، މެޓީރިއަލްސް ސްޓޭން އަށް ދިފާއުވުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ޕްރޮޑަކްޓްގެ ދިގު އުމުރު ދިގުކޮށްދެއެވެ. އެއީ ޚާއްސަކޮށް އައުޓްޑޯ ގިއާ، އަޕްހޯލްސްޓަރީ، އަދި ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެންދާ އެހެނިހެން ތަކެތީގެ އަގުވަޒަން ކުރާ ފީޗާއެކެވެ.

އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެފްއޯއޭ އާއި ދުރަށް ބަދަލުވި ނަމަވެސް، ފޮތިގަނޑުގައި ހުންނަ ޓެފްލޮންގެ ރައްކާތެރިކަމާ މެދު ބައެއް ކަންބޮޑުވުންތައް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު މައްސަލަ އުފެދެނީ މާއްދާ އިންތިހާއަށް މަތީ ފިނިހޫނުމިނަކަށް (600 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ/316 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މައްޗަށް) ހޫނުކުރުމުން، އެ ހިސާބުން ނޭވާލާނަމަ ގެއްލުން ލިބިދާނެ ދުންތަކެއް ބޭރުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އާންމު ބޭނުންކުރުމުގެ ހާލަތުގައި ޓެފްލޮން ކޯޓްކޮށްފައިވާ ފޮތިގަނޑު މި ފިނިހޫނުމިނަށް ނުފޯރާތީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރުމުގައި މި ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް ނެތެވެ.

ބެލެންސްޑް ޕާސްޕެކްޓިވް އެއް

ފޮތިގަނޑުގައި ބޭނުންކުރާ ޓެފްލޮން އާންމުކޮށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރުމަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސްޓޭން ރެސިސްޓެންސް އާއި ފޭބްރިކް ދިގު އުމުރު އިތުރުވުން ފަދަ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ މެޓީރިއަލްތަކެކޭ އެއްފަދައިން އެތަކެތީގެ ޕްރޮޕަޓީތައް ދެނެގަނެ، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މީގެ ކުރިން ފާހަގަކުރެވުނު ކަންބޮޑުވުންތަކުގެ ސަބަބުން އުފެއްދުންތެރިކަމަށް މުހިންމު ބަދަލުތަކެއް އައިސް، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ ޓެފްލޮން ކުރިއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވެއްޖެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ އުފެއްދުންތަކުގެ މައުލޫމާތު ލިބިފައި ހުރުމަކީ ހޭލުންތެރި ކޮންސިއުމަރަކަށް ވުމަށް އެޅޭ އަސާސީ ފިޔަވަޅެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުން ކުރިއަރުވާ އާ އުފެއްދުންތަކަށް އަގުދެމުން ގެންދާއިރު، އުފެއްދުމާއި ބޭނުންކުރުމުގެ ހުރިހާ ދާއިރާއެއްގައި ވެސް ހާމަކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ރައްކާތެރިކަމާއި ރައްކާތެރިކަން ޗެމްޕިއަން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.